संवाददाता – Divyanshu Ojha (Journalist)
पलवल|
स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने और योग को जन-जन तक पहुंचाने के उद्देश्य से पलवल जिले में सूर्य नमस्कार 2026 कार्यक्रम के तहत व्यापक स्तर पर योग गतिविधियों का आयोजन किया जा रहा है। यह कार्यक्रम हरियाणा योग आयोग एवं आयुष विभाग हरियाणा के संयुक्त तत्वावधान में संचालित किया जा रहा है।
इसी क्रम में आयुष विभाग पलवल द्वारा जिलेभर के विभिन्न सरकारी कार्यालयों और शैक्षणिक संस्थानों में सूर्य नमस्कार एवं सूक्ष्म व्यायाम का अभ्यास कराया जा रहा है। कार्यक्रम की अध्यक्षता जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डा. संजीव तोमर द्वारा की जा रही है।
लघु सचिवालय और स्कूलों में नियमित योग अभ्यास
डा. संजीव तोमर ने जानकारी देते हुए बताया कि सूर्य नमस्कार 2026 कार्यक्रम के अंतर्गत लघु सचिवालय पलवल सहित जिले के सभी सरकारी और निजी स्कूलों में नियमित रूप से योग सत्र आयोजित किए जा रहे हैं। इन सत्रों में छात्र-छात्राओं, अध्यापकों, सरकारी कर्मचारियों तथा आम नागरिकों को सूक्ष्म व्यायाम के साथ सूर्य नमस्कार का अभ्यास करवाया जा रहा है।
इस पहल का उद्देश्य न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना है, बल्कि लोगों को मानसिक रूप से भी संतुलित और ऊर्जावान बनाना है।
नोडल अधिकारी व कोऑर्डिनेटर के मार्गदर्शन में आयोजन
इस कार्यक्रम का सफल संचालन नोडल अधिकारी डा. योगेश यादव एवं कोऑर्डिनेटर परवीन गोयल के मार्गदर्शन में किया जा रहा है।
उनके निर्देशन में आयुष विभाग के प्रशिक्षित योग सहायकों द्वारा जिले के अलग-अलग स्थानों पर योग सत्र संचालित किए जा रहे हैं, जिससे अधिक से अधिक लोग इस अभियान से जुड़ सकें।
लघु सचिवालय पलवल में हुआ सूर्य नमस्कार अभ्यास
आज लघु सचिवालय पलवल में आयोजित योग सत्र के दौरान आयुष योग सहायक नसीम, बिजेंद्र, योगेश, शशि एवं अमरजीत द्वारा उपस्थित कर्मचारियों और नागरिकों को सूर्य नमस्कार एवं सूक्ष्म व्यायाम का अभ्यास कराया गया।
इस दौरान प्रतिभागियों को सही श्वसन तकनीक, आसनों की क्रमबद्ध प्रक्रिया और सावधानियों की भी जानकारी दी गई, ताकि योग का अभ्यास सुरक्षित और लाभकारी ढंग से किया जा सके।
विद्यालयों में छात्र-छात्राओं को कराया गया अभ्यास
सूर्य नमस्कार कार्यक्रम के तहत जिले के विभिन्न विद्यालयों में भी योग सत्र आयोजित किए गए। इनमें प्रमुख रूप से:
अहरवा स्थित राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय में आयुष योग सहायक अभय रावत द्वारा अभ्यास
खेरली जीता के राजकीय पब्लिक स्कूल में कृष्ण भारद्वाज द्वारा सूर्य नमस्कार
राजपूत गांव में धीरज द्वारा योग अभ्यास
राजकीय माध्यमिक विद्यालय में संयोगिता द्वारा योग सत्र
इसके अलावा पवन वशिष्ठ, ज्ञानचंद, लोकेश, नेहा कौशिक, योगेंद्र एवं अनिल द्वारा जिले के विभिन्न स्थानों पर सूर्य नमस्कार एवं सूक्ष्म व्यायाम का अभ्यास कराया गया।
इन योग सत्रों में बच्चों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया।
सूर्य नमस्कार के स्वास्थ्य लाभ बताए गए
कार्यक्रम के दौरान उपस्थित लोगों को सूर्य नमस्कार से होने वाले स्वास्थ्य लाभों की जानकारी भी दी गई। विशेषज्ञों ने बताया कि नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करने से:
पूरे शरीर का संतुलित व्यायाम होता है
शरीर की लचीलापन और शक्ति बढ़ती है
पाचन तंत्र मजबूत होता है
तनाव और चिंता को कम करने में सहायता मिलती है
रीढ़ की हड्डी को मजबूती मिलती है
दैनिक दिनचर्या में ऊर्जा और अनुशासन आता है
यह भी स्पष्ट किया गया कि सूर्य नमस्कार किसी बीमारी का उपचार नहीं है, बल्कि यह स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने का एक सरल और प्रभावी माध्यम है।
आयुष विभाग की निरंतर पहल
डा. संजीव तोमर ने बताया कि आयुष विभाग द्वारा भविष्य में भी इस प्रकार के योग एवं स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम लगातार आयोजित किए जाएंगे। विभाग का उद्देश्य योग को केवल एक आयोजन तक सीमित न रखते हुए इसे लोगों की दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाना है।
उन्होंने कहा कि बच्चों में योग की आदत डालना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे वे बचपन से ही अनुशासित और स्वस्थ जीवनशैली की ओर अग्रसर होते हैं।
आमजन से की गई अपील
जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डा. संजीव तोमर ने आम नागरिकों से अपील की कि वे:
प्रतिदिन सूर्य नमस्कार का अभ्यास करें
योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें
अपने परिवार के सदस्यों और बच्चों को भी योग के लिए प्रेरित करें
मोबाइल व निष्क्रिय जीवनशैली से कुछ समय निकालकर शारीरिक गतिविधि अपनाएं
उन्होंने कहा कि स्वस्थ व्यक्ति ही स्वस्थ समाज और मजबूत राष्ट्र की नींव होता है।
योग से जुड़कर बन रहा स्वास्थ्य के प्रति सकारात्मक माहौल
पलवल जिले में सूर्य नमस्कार 2026 कार्यक्रम के तहत हो रहे आयोजनों से लोगों में योग के प्रति सकारात्मक सोच विकसित हो रही है। सरकारी कार्यालयों से लेकर स्कूलों तक योग सत्रों का आयोजन यह दर्शाता है कि योग अब केवल अभ्यास नहीं, बल्कि जन आंदोलन का रूप ले रहा है।
निष्कर्ष
लघु सचिवालय पलवल एवं जिले के विभिन्न स्कूलों में आयोजित सूर्य नमस्कार और सूक्ष्म व्यायाम कार्यक्रम स्वास्थ्य जागरूकता की दिशा में एक सराहनीय पहल है। हरियाणा योग आयोग एवं आयुष विभाग द्वारा चलाया जा रहा यह अभियान लोगों को नियमित योग अभ्यास के लिए प्रेरित कर रहा है। यदि आमजन इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर लें, तो निश्चित रूप से एक स्वस्थ, सक्रिय और संतुलित समाज का निर्माण संभव है।